減塩
減塩生活
塩分はなかなか減らすことは難しいと思いますが、
味を犠牲にせず減塩された調味料をおすすめします！
塩分摂取
塩分摂取
生活習慣病予防のためには1日当りの食塩摂取量1日6g未満を推奨しています
■減塩をあまり意識せず、食生活を健全化するために減塩調味料を使ってみましょう。
減塩調味料は意外にも多い
減塩調味料は種類豊富
だしつゆ・醤油・ソース・マヨネーズ等色々な種類の調味料があります
カリウム・リンをカットしたものや、シンプルに減塩したものなど
数多くの減塩調味料があります、下のリンクに種類別に分けてみたのでぜひ参考にしてください
リンクから各調味料でどんな種類があるか見れます、また購入もできるようになっています。
減塩調味料は確かにしょっぱさは減っています
酸味や辛味で補填している感じです、
それでも味が薄いよりかなり味の感じ方は違いますので
減塩調味料をうまく使ってください。
おすすめ減塩調味料 一覧 （リンクから詳細を確認できます）結構種類も多いです
減塩専門店の減塩調味料セット販売
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減塩だけでは無く、素材や品質にこだわった商品ばかりです。
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塩分コントロールのコツ
食品の塩分量とは？塩分を減らすコツ等興味のある方は以下のリンクをクリック！
減塩食品
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グルテンフリー
グルテンフリーの食生活を実践中またはこれから始めてみたい、 でも美味しいスイーツは食べたいと考えている方にはこちらがおすすめです。
これ、本当にお米!? おいしい米粉スイーツ コメトコメ
減塩カップラーメン紹介
制限食
「何かを制限した食事は美味しくない」 そんなイメージを払拭し、糖尿病や腎臓病、高血圧など生活習慣病で 食事制限が必要な方に、美味しく健康にお召し上がりいただけるように、 専門医・管理栄養士が徹底して監修しているそうです。
専門医・管理栄養士監修！Dr.つるかめキッチン
おすすめ減塩レシピ本
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宅配
毎日減塩や低糖質・カロリー計算をしてメニューを考えるのは大変ですよね
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自分にあったプランを選んでください。
■食宅配
減塩に関するサイトまとめ
減塩レシピサイト
減塩のポイント
